RELAJACIÓN GUIADA PARA LA ANSIEDAD muy efectiva que te aportará calma y bienestar 🧘‍♀️

En esta nueva clase de yoga online os traigo una práctica de relajación ideal para practicar después de las clases de yoga en casa o en cualquier momento para relajar el sistema nervioso. Los ejercicios de relajación y técnicas de respiración son fundamentales para re establecer el equilibrio a tu cuerpo mente y controlar el estrés y la ansiedad.

ideal para escucharla en la cama... Descubre cómo puede ayudarte esta relajación guiada realizada por RICARDO BUITRAGO
Es especialmente útil para superar momentos de estrés, indecisión, miedo, nervios o ansiedad.

Accede a mi página web y encuentra tu práctica:
https://www.concienciayoga.com
CLASES de YOGA, RESPIRACIONES SANADORAS, INSPIRACIÓN PARA LA VIDA Y MEDITACIÓN.