Si necesitas activarte y despertar tu energía puedes hacerlo en tan solo 10-15 minutos con esta kriya de Kundalini Yoga. Sencilla, potente y eficaz. Puedes ampliar los tiempos y repeticiones de los ejercicios si tienes más tiempo.
Kundalini Yoga se introdujo en occidente gracias a las enseñanzas de Yogi Bhajan. Destaca por ser un yoga poco convencional. Hay pocos estiramientos y por el contrario hay bastantes ejercicios dinámicos y de movimiento.
Con Kundalini Yoga conseguirós un cambio rápido en tu estado energético y emocional.
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