KUNDALINI YOGA es un estilo de yoga energético, se le conoce también como el yoga de la conciencia. Se trata de un tipo de herramienta dinámica y poderosa que está diseñado para aprovechar las energías mentales, físicas y nerviosas del cuerpo para ponerlas bajo el dominio de la voluntad.

Entre sus prácticas usa mucho la respiración (que es l energía vital, la respiración es pura energía), se utilizan los mantras son tipos de cantos que se manejan para elevar nuestra conciencia y sanación, también se usan posturas para equilibrar el sistema glandular, fortalecer el sistema nervioso, ampliar la capacidad pulmonar, y purifica la sangre. O sea, es un tipo de yoga energético que trae equilibrio al cuerpo, mente y alma.

Hoy vamos a realizar un Kriya que es sesión fundamental del Kundalini, dirigida a estimular el despertar de la energía Kundalini y también haremos un despertar y estimulo a la fuerza de voluntad. Cualesquiera que sean tus objetivos en tu vida y cotidianidad es fundamental que realices este kriya, ya que la voluntad es el montón impulsor de la conciencia y del alma para ir por nuestra meta, para que te empoderes, y dejes el no puedo y el nos soy capaz, y rompas los bloqueos mentales. Abre tu mente, alma y enfócate en activar esta poderosa energía, acompáñame.

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Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a través de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo, ni cualquier otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de herida o lesión ocasionada durante la práctica. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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