¡Bienvenidos a este video de yoga activo por la mañana de 30 minutos! Este es el momento perfecto para estirar y despertar el cuerpo, y prepararse para el día que se avecina.

En esta sesión, nos enfocaremos en movimientos vigorizantes que aumentarán la circulación sanguínea y energía del cuerpo. Además de invitarte a una vida más activa fuera de tu silla o del sofá, trabajaremos saliendo de las posturas clásicas del yoga ( salir del asiento en este caso significa salir del ASANA que en yoga significa ASIENTO o POSTURA). MOVIMIENTO más allá del Yoga.

Mantendremos una secuencia fluida y constante, guiándote a través de cada movimiento y asegurándonos de que tu alineación sea correcta. También incluiremos variaciones para que puedas ajustar cada postura según tus necesidades y nivel de práctica.

Este yoga activo por la mañana es una excelente manera de comenzar el día con una mente tranquila y un cuerpo fortalecido. Al final de la sesión, te sentirás renovado, revitalizado y listo para enfrentar cualquier desafío que el día te presente. ¡Así que prepárate para moverte y comenzar tu día con una sonrisa en la cara!

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CLASES de YOGA, RESPIRACIONES SANADORAS, INSPIRACIÓN PARA LA VIDA Y MEDITACIÓN.