Meditación guiada para hacer todas las mañanas.
¿Estás listo para tener una mañana positiva y llena de energía? Únete a esta experiencia de meditación de 5 minutos, donde te guiaré paso a paso a través de la práctica de mindfulness para el inicio del día. Aprenderás a despertar tu mente, comenzar el día en paz y eliminar cualquier estrés o tensión antes de enfrentar tus tareas diarias.
En esta meditación te guiaré sobre en 4 aspectos de la práctica de Mindfulness:
1. Atención al cuerpo
2. Atención a las emociones
3. Atención a la mente
4. Atención a la respiración

Transforma tu mañana y comienza el día con una mente clara y enfocada gracias a esta sencilla pero poderosa meditación.
¡No te pierdas esta oportunidad de mejorar tu bienestar y vivir más presente!. Al finalizar, te sentirás más relajad@ y con una mente más clara y positiva, lista para enfrentar cualquier desafío.

Haz de este ejercicio de meditación de 5 minutos un hábito diario y experimenta por ti mism@ los increíbles resultados.

Accede a mi página web y encuentra tu práctica:
https://www.concienciayoga.com
CLASES de YOGA, RESPIRACIONES SANADORAS, INSPIRACIÓN PARA LA VIDA Y MEDITACIÓN.