Si sientes dolor en el cuello, hombros o brazos por pasar tiempo frente al ordenador, ratón o móvil, éste es tu video!
Aprenderás algunos de los mejores ejercicios y estiramientos para liberar la zona y mantenerla libre de dolor. Además realizaremos sencillos ejercicios de conciencia corporal para evitar que el dolor cervical se repita.
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