En este vídeo te mostraré una rutina de automasajes para relajar la mandíbula si padeces bruxismo. Puedes realizarla por las noches o cuando sientas tensión en la mandíbula para ayudarte ha aliviar algunos síntomas.

1:13 empiezan los automasaje

☑️Recuerda que si persisten las molestias debes visitar a tu Fisioterapeuta u Osteópata ya que cuanto más pase el tiempo, los síntomas serán más fuertes.

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Hola soy la Lic. Geraldine Salcedo de LIMA- PERÚ, aquí en este canal podrás encontrar contenido sobre dolores musculares, lesiones deportivas, ejercicios terapéuticos,consejos de postura y muchas cosas más.

Asimismo podrás conocer todo sobre mi práctica profesional en temas de Fisioterapia y OsteopatÍa.

Juntos podemos recuperar tu bienestar.

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