Published On May 3, 2024
Бег по холмам - не путать с бегом в горочку - это отличный способ спрогрессировать в результатах на любой дистанции. Как начать добавлять холмы в свой тренировочный процесс, какие плюсы от кроссов по холмам - смотрите в этом видео!
Наше видео про бег в горочку
• Подготовка к марафону: бег в горку
Упражнения для укрепления стопы
• Упражнения для укрепления стопы
Всем бег!
► Мы в сети https://efimovteam.ru/
► Мы в VK https://vk.com/efimovteam_running
► Мы в TG https://t.me/efimovteam_running
Контактная информация: [email protected]
#бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #разминка #беговаяразминка #разминкапередбегом #runningwarmup #warmup #warmupworkout