Разбираем 3 основных способа ходьбы и бега в гору с палками, бег в гору и 3 метода ходьбы в гору. В качестве бонуса рассказываем, как мы используем беговую дорожку в своей подготовке и показываем, как можно даже не имея гор, готовиться к гонкам в горах и отрабатывать технику.


KETTLER - тренируйся регулярно, эффективно, безопасно.

m.sportmaster.ru/catalog/brendy/kettler

Реклама. ООО "Спортмастер"


📍Екатерина Митяева -   / ekaterinamityaeva  
📍Дмитрий Митяев -   / mityaev.dmiry  
https://www.trailrunningschool.com/