요가은입니다! 이번 요가영상은 가슴이 뻥 뚤리는 전신 요가 플로우 입니다. 차투랑가 단다아사나가 불편한분들, 무릎통증 있어 수련이 불편한 분들도 함께 할 수 있도록 시퀀스를 구성했어요. 척추가 시원해지고, 몸속 가득 에너지가 차 오르는 이 느낌, 25분 요가수련 함께해요!

음악 : Frozen in love / Aakash Gandhi
#가슴여는요가#어깨펴는스트레칭#요가스트레칭

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This video is HEART OPEN TOTAL BODY YOGA FLOW.
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