2023년 첫 영상! 한달만에 뵈어요 여러분🙌 이번 영상은 손목, 발목 스트레칭을 포함한 어깨 스트레칭과 다리 스트레칭으로 구성한 수업이예요.
유연성이 제로인 분들도, 할 수 있는 만큼 꼭 수련해보세요! 완벽하지 않아도 괜찮거든요!
오늘의 나와 내일의 나, 성장하는 스스로를 발견하는 기쁨을 누리길 바래요❤️

#유연성요가 #전신스트레칭 #20분요가

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