Proste i obrazowe wyjaśnienie dlaczego nie powinno się wciągać brzucha. Chcesz mieć płaski brzuch? Przestań go ściskać pasami i przycisanymi spodniami i, na litość, przestań wciągać pępek do kręgosłupa. Szczególnie ważne dla kobiet po porodzie, ale przyda się wszystkim.
Więcej przeczytasz w artykule na blogu: https://treningdlamam.com/przestan-wc...