Druga część transmisji live na temat treningu funckjonalnego dla mam. Krotki zestaw ćwiczeń dla kobiet po porodzie, który pomoże Ci w bezpieczny sposób wzmocnić ciało. Ćwiczenia są dobrane w taki sposób, żeby jak najbardziej przypominały ruchy, które musisz wykonywać codziennie opiekując się dzieckiem i zajmując domem. Dzięki temu nie tylko pracujesz nad formą i figurą, ale przy okazji przygotowujesz ciało do codziennych wyzwań i zapobiegasz bóli pleców i typowo "mamowym" przeciążeniom.
Więcej takich treningów znajdziesz na mojej platformie treningowej www.boskipladlamam.pl