Выпуск подготовлен командой: https://www.polismed.com/
Если вы регулярно отекаете, то вибрационные техники это отличный инструмент для профилактики отеков. Правильное выполнение эффективно стимулирует естественный ток лимфы и улучшает тонус сосудов. Такая гимнастика особенно показана тем, кто долго сидит или стоит в течение дня.
У вибрационных гимнастик множество вариаций, они представлены в различных оздоровительных системах, большей частью в восточных практиках. У нас в стране в 70-х годах большое распространение получила гимнастика Академика Микулина. Сегодня мы о ней тоже расскажем.
#оттоклифмы #лимфодренаж

Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

С уважением,
редакция #здоровьесберегающий