京ラン生活
4.09K subscribers
14:25
「距離を伸ばせ!20km走だ!」~完全復活への道は・・・!?~
京ラン生活
1.4K views • 10 hours ago
10:20
「京都在住サブ3.5サラリーマン」~新シューズと再起動の平日ラン〜
京ラン生活
3.1K views • 3 days ago
12:32
「大きく前進・・・!?」~我慢の9月 現在地を確認!!~
京ラン生活
2.2K views • 8 days ago
10:46
「京都在住サブ3.5サラリーマン」~小さな前進を積み重ねる平日ラン〜
京ラン生活
2.1K views • 10 days ago
10:24
「少しずつ時間と距離を増やせ!」~どれくらい回復したのか!?~
京ラン生活
2.6K views • 2 weeks ago
11:00
「京都在住サブ3.5サラリーマン」~慎重な様子見の平日ラン〜
京ラン生活
2.4K views • 2 weeks ago
8:35
「ラン復帰への第一歩」~焦らず、少しずつ走り出そう!~
京ラン生活
3.2K views • 3 weeks ago
7:00
「京都在住サブ3.5サラリーマン」~トンネルの出口を追い求めて〜
京ラン生活
2.8K views • 3 weeks ago
6:33
「京都在住サブ3.5サラリーマン」~痛みや違和感と向き合う日々〜
京ラン生活
3.8K views • 1 month ago
7:32
「京都在住サブ3.5サラリーマン」~シューズとのお別れと平日ラン〜
京ラン生活
2.5K views • 1 month ago
16:00
「センバルへの回帰」~いま一度 初心を思い出そう!~
京ラン生活
2.1K views • 1 month ago
10:16
「京都在住サブ3.5サラリーマン」~疲労の蓄積と平日ラン〜
京ラン生活
2.3K views • 1 month ago
15:51
「2000m×3本はどうだ?」~勢いに乗って突き進んだら・・・~
京ラン生活
2.6K views • 1 month ago
10:17
「京都在住サブ3.5サラリーマン」~連休も通常運転の平日ラン〜
京ラン生活
2.3K views • 1 month ago
15:49
「3・2・1km インターバル!」~キロ4分の壁を越えろ!~
京ラン生活
3.9K views • 1 month ago
10:17
「京都在住サブ3.5サラリーマン」~好調と喜びの平日ラン〜
京ラン生活
1.9K views • 1 month ago
16:19
「センバルへの適応」~強いランナーへの道は一歩ずつ!~
京ラン生活
2K views • 2 months ago
10:16
「京都在住サブ3.5サラリーマン」~7月と8月のランニング生活〜
京ラン生活
2.7K views • 2 months ago
15:46
「繰り返すインターバル走」~少しは進歩してるのか?~
京ラン生活
2K views • 2 months ago
10:17
「京都在住サブ3.5サラリーマン」~暑さ対策の秘密兵器と平日ラン~
京ラン生活
4.1K views • 2 months ago
15:41
「気温29℃のセンバル!」~どれだけ設定を落とす?~
京ラン生活
2.6K views • 2 months ago
10:09
「京都在住サブ3.5サラリーマン」~苦戦と積み上げの平日ラン~
京ラン生活
2.1K views • 2 months ago
15:32
「苦手なセンバルを頑張る!」~設定を下げたら意外と・・・!?~
京ラン生活
2.5K views • 2 months ago
10:16
「京都在住サブ3.5サラリーマン」~今この時を楽しむ平日ラン~
京ラン生活
1.8K views • 2 months ago
13:59
「7月はインターバル走を!」~腹八分目で夏を乗り切る!~
京ラン生活
2.2K views • 2 months ago
10:09
「京都在住サブ3.5サラリーマン」~梅雨の平日ランと秋のレース~
京ラン生活
2.3K views • 3 months ago
10:16
「京都在住サブ3.5サラリーマン」~復調と振り返りの平日ラン~
京ラン生活
2K views • 3 months ago
10:08
「京都在住サブ3.5サラリーマン」~梅雨入り前の平日ラン~
京ラン生活
2K views • 3 months ago
10:08
「京都在住サブ3.5サラリーマン」~夏への準備と平日ラン~
京ラン生活
2.1K views • 3 months ago
10:08
「京都在住サブ3.5サラリーマン」~献血した週の平日ラン~
京ラン生活
2K views • 4 months ago
Load More