整体院カイル
9.65K subscribers
8:13
【5分で腰痛を楽に】腰の疲れ・張りを解消する!寝ながらできるストレッチ!
整体院カイル
788 views • 1 month ago
7:45
5分でヘルニアに効果的!寝ながらできる体操&ストレッチ
整体院カイル
651 views • 1 month ago
9:39
6分で坐骨神経痛に効く!寝ながらできる簡単ストレッチ!
整体院カイル
1.2K views • 2 months ago
12:40
仙腸関節痛を改善する方法|産後の腰痛、ぎっくり腰後の慢性痛を治すストレッチとエクササイズを紹介
整体院カイル
366 views • 3 months ago
5:18
【仙腸関節痛】ゆるめるべき?しめるべき?仙腸関節の痛みについて解説
整体院カイル
351 views • 3 months ago
11:53
【腰椎すべり症】手術せずに治す方法|ストレッチとエクササイズで症状改善|効果的なセルフケアをご紹介
整体院カイル
1.4K views • 5 months ago
6:00
【腰椎すべり症】どんな疾患なの?手術した方が良いの?変性すべり症・分離すべり症について解説
整体院カイル
1K views • 5 months ago
10:18
【脊柱管狭窄症】 歩くとしびれる!諦める前にコレを試して!
整体院カイル
4.1K views • 6 months ago
9:27
【6分ストレッチ】脊柱管狭窄症に効果的!座ってできるストレッチルーティン!
整体院カイル
5.6K views • 7 months ago
5:04
腰痛だけで本当に脊柱管狭窄症でしょうか?|脊柱管狭窄症と診断されたら知っておきたい3つのこと!
整体院カイル
753 views • 7 months ago
11:54
【8分ストレッチ】脊柱管狭窄症に効果的!寝ながらできるストレッチルーティン
整体院カイル
45K views • 7 months ago
7:34
腰痛のプロが本気でオススメするピンポイントほぐしグッズTop3|自宅で簡単に腰痛改善ができる効果的なアイテムを紹介!!
整体院カイル
2.6K views • 8 months ago
7:14
90秒で歪みを効果的に改善!自分で簡単にできるセルフ骨盤矯正|あなたの歪みをチェック&改善!脚の長さが違うをお悩みの方は必見です。
整体院カイル
1.7K views • 8 months ago
9:52
”ゆらゆら”アヒル歩きは超危険!横揺れ歩きの改善方法を紹介!
整体院カイル
671 views • 9 months ago
7:05
胸周りを柔らかくする胸椎ストレッチ!ガチガチ背中を柔らかくして腰痛・姿勢改善!
整体院カイル
468 views • 9 months ago
10:02
腰は使うな!腰痛にならない身体の使い方!あなたが腰痛持ちの理由を教えます。
整体院カイル
444 views • 9 months ago
10:40
「ぎっくり腰」を繰り返さない!クセにならずに治す方法とストレッチを紹介!
整体院カイル
1K views • 10 months ago
12:25
「ぎっくり腰」直後の具体的な対応|今まさにギックリ腰!動けるようになる方法を紹介!
整体院カイル
22K views • 1 year ago
7:32
【正しい寝方】脊柱管狭窄症を悪化させない正しい寝かた|対策も紹介します!
整体院カイル
18K views • 1 year ago
9:28
脊柱管狭窄症|仰向けで寝れますか?丸まった背すじを伸ばすセルフケアを紹介します!
整体院カイル
5.1K views • 1 year ago
5:59
脊柱管狭窄症の体操|自宅でたった3分でできる超簡単な運動を紹介します
整体院カイル
8.8K views • 1 year ago
6:38
【脊柱管狭窄症】を改善するために必要不可欠な「腸腰筋ほぐし」|自宅でできる効果抜群のマッサージ方法を紹介
整体院カイル
5.4K views • 1 year ago
9:16
【脊柱管狭窄症・ヘルニア】痛み止めは飲まない方がいいでしょうか?|ロキソニン、リリカなどの薬との向き合い方について
整体院カイル
19K views • 1 year ago
8:31
【脊柱管狭窄症】歩けるようになるストレッチ|しびれ・痛みで歩けない方は必見!
整体院カイル
24K views • 1 year ago
6:32
【脊柱管狭窄症】に効果的|しびれ・痛みが楽になる!朝イチでするべきストレッチ
整体院カイル
60K views • 1 year ago
8:14
その痛みと痺れは脊柱管狭窄症ではないかもしれません!坐骨神経痛と間違えやすい痛みを紹介!このままでは一生治りません。
整体院カイル
2.2K views • 1 year ago
11:06
脊柱管狭窄症で【やってはいけないストレッチ】これをやると悪化します!!
整体院カイル
7.9K views • 1 year ago
3:43
脊柱管狭窄症は本当に反り腰なのか!?反り腰を改善しても症状は一向に良くなりません!
整体院カイル
1.1K views • 1 year ago
11:30
椎間板ヘルニアはどれくらいで治るの?飛び出たヘルニアはその後どうなるの?発症してから坐骨神経痛としびれが落ち着くまでの話!
整体院カイル
54K views • 1 year ago
5:15
腰椎椎間板ヘルニアになりやすい人の特徴!椎間板の変性させてしまう生活習慣を知って予防・改善!
整体院カイル
511 views • 1 year ago
Load More