(요가은) 까마귀 자세 / 바카아사나, 카카아사나 / 차근차근 요가자세 튜툐리얼 1일

[서리요가] 밤새 굳은 몸을 깨우는 12분 아침요가 / 전신 스트레칭

이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)

"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)

Hidden laws of the universe known only to active primes, 5 secrets of plasma

아침에 꼭 '이것' 한 스푼만 드세요. 치매 예방하고 염증까지 싹 사라집니다 (김희진 원장 통합본)

"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)

[서리요가] 골반을 중심으로 허리, 어깨까지 풀어주는 23분 요가/ 그 날에 하기 좋은 요가

누워서 매일 3분만 꼭 하세요! 1가지 운동만으로 허리통증 사라지고 병원비 아낄 수 있습니다! | 허리통증 환자가 꼭 해야하는 운동법 (이정표 원장 1부)

요가마님 [ 기초 암발란스 ] [ 까마귀 자세 ] 도전 자세 ㅣ 카카사나ㅣ바카사나 ㅣ코어강화ㅣ성취감

[서리요가] 앉아서 편하게 할 수 있는 23분 요가/ 골반교정, 하체부종 스트레칭

암 밸런스 요가💪ㅣArm Balance Yoga ㅣ30분 요가 루틴

"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)

"소변거품도 사라져요" 이것을 매일 먹으면, 병든 신장이 확 살아납니다! 신장에 좋은 음식 (김병재 박사 통합본)

[서리요가]선자세부터 역자세까지 모두 들어있는 한시간 요가플로우/ 한시간 빈야사요가

「려경요가」 5분 * 바카아사나 배우기 / 암밸런스 / 바카사나 / 까마귀자세 / 핸드스탠드

뱃살, 내장지방 이 동작으로 벽 짚고하면 싹 다 빠집니다! 걷기 대신 이 운동을 매일 하세요! 운동 효과 최고입니다! [뱃살빼는운동, 올챙이배빼는운동, 내장지방빼는운동,복부비만]

[서리요가] 유연성향상 / 몸의 라인을 아름답게 하는 40분 요가 / 전신요가

[서리요가]움직이기 싫을때 하기 좋은 25분 요가/ 전신순환, 몸풀기스트레칭

[서리요가]혈액순환,부종완화 / 하루의 피로를 풀어주는 30분 요가/ 골반교정