햇살을 포기할 수 없어, 블라인드를 열었더니 화면이 어둡네요^^ 이해하고 봐주세요~
요가를 시작했다면, 한걸음 더 나아가 보세요!
핸드 스탱딩 포즈(암발란스)의 기본, 기초가 되는 "카카사나(까마귀 자세)"와 "바카사나(두루미 자세)"를
안전하고, 정확하게 실행하는 방법과 두 자세의 차이점을 알려드려요!

더 발전할 수 있는 영상 꾸준히 올릴게요. 오늘도 행복하세요!