Hauiksen kuormitetun venytyksen maksimoiva old school -liike, jossa hauis on anatomisesti venytetyssä asennossa JA liikkeen pohjassa hauiksille tulee kohtisuoraa vastusta. Pitkäkätiselle tämä vinopenkin nostaminen toisen penkin päälle toimii hyvin (tuloksena käytännössä korkeampi tasapenkki).
► https://www.muscleacademy.fi/hulkki