今回は手首の真ん中の痛みを自分で治す方法です。
手首を反ると痛い、手をつくと痛い、などの手首の腱鞘炎を、３ステップのセルフケアで完全攻略します。
なぜ今回のセルフケアが有効なのか？なども詳しく説明していますので、長引く手首の痛みにお悩みの方は是非ご覧下さい。


★ホームページはこちら★
https://www.kawakamisekkotuin.com/

★関節の痛み・関節痛のページはこちら★
https://www.kawakamisekkotuin.com/men...


★目次★
00:00　初めに
01:31　セルフケア１
06:00　セルフケア２
10:01　セルフケア３
14:31　セルフケアまとめ
15:24　終わりに


★チャンネル登録はこちらから★
   / @川上接骨院鍼灸院整体  

★LINE登録はこちらから★
https://lin.ee/qKZx6ik

定期的に動画を配信しています。
最新のセルフケア動画や、健康情報をお知りになりたい方は是非👍ボタン、チャンネル登録を押して下さい。
皆様の一押しが励みになります😊

「この症状、この悩み、どこに行ったらいいのかわからない・・・。」と思ったら、是非当院にお越しください。
整体・鍼・マッサージ、いろいろなアプローチで解決方法をお探しします。

千葉県木更津市の整体・鍼灸の専門院
川上接骨院 鍼灸院 整体院

ご予約はLINEかお電話で
LINE：https://lin.ee/qKZx6ik
TEL：0438‐40‐5961

営業時間：平日　10:00～20:00　（14:00～16:00休憩）
　　　　　土曜　9:00～18:00　（13:00～15:00休憩）
定休日：日曜・祝日

住所：千葉県木更津市文京3‐１‐50 夢遇館1階　
HP：https://www.kawakamisekkotuin.com/


＃手首の痛みの治し方
＃腱鞘炎の治し方
＃筋膜リリース