【補足】動画編集の時に、後頭部の説明が抜けてしまっていました。
後頭骨と仙骨は動きが密接に関係しています。
後頭骨の動きが悪くなってしまうと、仙骨の動きも悪くなってしまいます。
ですから、後頭部にくっついている後頭下筋も緩めることで、仙骨周囲の筋肉も緩みやすくなります。

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