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-束角式
-雙鴿式
-坐姿分腿前彎(大字馬)
-青蛙式
-蜥蜴式
-鴿式
-腳踝伸展放鬆
-單腿蓮花盤坐姿前彎


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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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