25분 하루분의 스트레칭 / 요가은424 전신 요가
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 Published On Jan 10, 2024

하루분의 꼭 필요한 스트레칭들을 모았어요. 누워서 하는 골반 스트레칭으로 시작하는 요가수업입니다. 엉덩이, 등허리, 어깨, 팔뚝의 뭉친 근육들을 풀어주세요! 💪
늘 함께해주시는 랜선요기들, 감사합니다. 나마스떼🙏

#요가스트레칭 #아침저녁요가

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