매일하면 할수록 하체가 날씬해지는 골반교정 스트레칭

[서리요가] 골반을 중심으로 허리, 어깨까지 풀어주는 23분 요가/ 그 날에 하기 좋은 요가

[서리요가]움직이기 싫을때 하기 좋은 25분 요가/ 전신순환, 몸풀기스트레칭

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

굳어있는 하체를 풀어주는 요가 | 하체 혈액순환, 골반 풀기 스트레칭

[seooi yoga] Full Body Flow/Yoga To Stretch, Breathe/3ominutes

[서리요가#565] 굳어있는 근육과 관절을 부드럽게 24분 요가 / 전신요가, 교정요가

머리부터 발끝까지 푸는 딥 스트레칭 요가 | 전신 스트레칭, 요가 스트레칭

[서리요가] 뻑적지근 무거운 몸을 풀어주는 25분 요가 / 전신요가, 스트레칭

[서리요가]초보자도 부담없이 할 수 있는 22분 요가 / 전신요가, 스트레칭

[서리요가#266] 열린 어깨, 시원한 골반 / 전신을 풀어내는 33분 요가 / 전신순환

💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (2024)

Why, there are days when all you want to do is stretch...🥹

골반을 교정해주고 하체를 늘씬하게 해주는 개구리자세(초보자OK)

155회_전신 딥스트레칭 l 몸이 찌뿌둥하고 무거운날 효과좋은 운동

굳어있는 어깨, 골반을 활짝 여는 요가 | 어깨열기, 골반풀기 | 전신 요가 스트레칭

[서리요가#154] 허리통증을 줄여주는 32분 요가 / 척추측만증, 허리디스크

[서리요가] 몸 전체를 골고루 움직이는 33분 요가 / 몸의 균형과 확장

[서리요가#72] 하루를 시작하는 32분 굿모닝요가/ 전신순환, 스트레칭

[서리요가] 뻐근한 몸을 부드럽게 31분 전신 요가 / 전신 스트레칭, 모닝요가