면역력을 강화시키는! 땀나는 전신요가 화요일입니다. 이번 영상도 역시 난이도가 좀 있어요. 남편이 이것은 차투랑가 지옥이라고 하네요😅
추운 겨울철 ! 웜업이 필요한 분들은 아래 화요일 10분요가 영상을 먼저 수련하세요!
   • (요가은) 미라클 모닝 요가 화요일 / 요가스트레칭, 건강한습관, 홈요가  
오늘도 내가 가능한 범위까지만! 안전하고 즐겁게 수련하세요🥰

음악 : Succotash / Silent Partner , Angelic forest / Doug Maxwell/Media Right Productions
#요가은 #땀나는전신요가 #30분요가

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This video is TOTAL BODY YOGA TO GET SWEAT TUESDAY.
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