역류성식도염, 속쓰림, 위염으로 고생하는 랜선요기들을 위해 만들었어요! 목, 어깨, 가슴, 등, 배의 혈액순환을 돕도록, 위장운동에 좋은 동작들을 모아서 만든 시퀀스예요. 내가 먹는 음식을 살펴보고, 스트레스를 완화시킬 수 있도록 편안하게 호흡하며, 혈액순환을 돕는 스트레칭으로 위와 장을 튼튼하게 관리하세요💪❤️

🧘🏻‍♀️수카아사나(쉬운앉은자세) , 마리차아사나C(비틀기자세), 발라사나(아기자세), 파리가아사나(빗장자세), 우스트라아사나(낙타자세), 마쯔야아사나(물고기자세) 가 포함되어있어요🙏🏻

음악 : Lifting Dreams / Aakash Gandhi
#소화요가 #속쓰림요가 #위장스트레칭

후원하는 방법
국민 773902-01-184203 김가은
소중한 마음으로 후원 해 주셔서 정말 감사해요🙏🏻❤️
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This video is Yoga For Stomach disorders / Reduce Heartburn, Acid reflux
Thank you so much for watching and subscribing to my channel💕
Enjoy❤️