Mit diesem Video kannst du den ganzen Körper öffnen | 18 Yoga-Übungen für mehr Offenheit und Ausdehnung. Die Yoga-Übungen helfen dir, die Körpervorderseite intensiv zu dehnen. In dem Video übst du einen schönen Mix aus Schulter- und Hüftöffner und gleichzeitig werden die sanften Rückenbeugen dich gut in die Energie bringen. Dieses Video kannst du zu jeder Tageszeit üben. Es wird dir einfach gut tun und ist auch für Anfänger bestens geeignet. Diese Öffnungen und Dehnungen geben dir Raum, um tiefer durchzuatmen und schenken dir eine Freiheit, die sich von Innen nach Außen ausbreitet.

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