ROZCIĄGANIE:    • Rozciąganie - „Powrót do formy po ciąży”  

ZACZYNAMY! :)
Zapraszam Cię do powrotu do aktywności po ciąży. 12 treningów dostosowanych do kobiet, które są po porodzie zarówno naturalnym jak i cięciu cesarskim. Odpowiednio dostosowane ćwiczenia mające na celu zmobilizować organizm i przygotować go do intensywniejszej aktywności.
Pamiętaj by uzyskać zgodę na aktywność zarówno od lekarza ginekologa jak i fizjoterapeuty uroginekologicznego :)