Uzupełnienie treningów serii "powrotu do formy po ciąży"
Pamiętaj by rozciągać się po każdym treningu. Rozciąganie zmniejsza podobieństwo występowania kontuzji, ma również na celu zwiększenie mobilności Twojego ciała oraz ruchomości w stawach. Wypływa również pozytywnie na regenerację organizmu po treningu :)