Тренируйся со мной - https://t.me/yunus0g
Твич -   / ogyunus  

Всем привет! В этом видео я делюсь своим опытом, как я отжимался каждый день в течение 30 дней и каких результатов смог добиться. Это был невероятный путь, полный вызовов и открытий. Я расскажу вам о своих целях, мотивации, прогрессе и о том, какие изменения произошли с моим телом и самочувствием.

Угостить меня Кофе тут - https://buymeacoffee.com/ogyunus30

Вы увидите:
Мои начальные параметры и фото до начала челленджа
Ежедневные тренировки и режим питания
Сложности, с которыми я столкнулся, и как их преодолевал
Итоговые результаты и видео после завершения 30-дневного марафона
Если вам интересно, какие изменения можно достичь всего за месяц регулярных тренировок, или вы хотите найти мотивацию для собственных занятий спортом, это видео для вас!