¿Qué ejercicios puedes hacer para cada trimestre del embarazo? En este vídeo te contamos qué ejercicios puedes hacer embarazada y cómo adaptarlo a cada etapa. ✨ Accede a nuestro taller gratuito: Vivir un embarazo activo y saludable en casa 👉 https://eu1.hubs.ly/H03PC670

En el primer trimestre nos solemos sentir cansadas y con poca energía, en el segundo trimestre la energía aumenta y tenemos más ganas de hacer actividades, y en el tercero la energía baja de nuevo y nos sentimos más pesadas. Así que es importante adaptar la intensidad y el tipo de ejercicios que podemos hacer en cada trimestre.

Si estás embarazada busca en nuestro canal otro entrenamiento que se adapte a tu momento ▶ ️    • Ejercicios para embarazadas  

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