سوپ دال عدس رژیمی و ساده
یه سوپ خیلی خوشمزه با بافت لطیف و البته رژیمی و سالم. چی بهتر از این؟
این سوپ رو من توی رستوران های شهر استانبول تست کردم و عاشقش شدم، مطمِئنم هر کی امتحانش کنه عاشقش میشه.
مواد لازم برای 4 نفر:
دال عدس یا عدس قرمز: 1 لیوان (250 گرم)
سیب زمینی: 1 عدد متوسط
پیاز: 1 عدد متوسط
گوجه: 1 عدد متوسط
هویج: 1 عدد متوسط
سیر: 2 حبه
رب: 1 قاشق غذاخوری
نمک و ادویه شامل زرد چوبه و فلفل قرمز: به میزان دلخواه
آب: 3 لیوان
اگه رژیمی بودنش براتون مهم نیست، میتونید روغن هم اضافه بکنید.
همه ی مواد رو با هم توی زود پز بریزید و بزارید بپزه. بعد ازینکه پخت با گوشت کوب برقی یک پارچه اش کنید. و تمااام.
حتما امتحانش کنید و لذت ببرید.
لایک یادتون نره.


00:00 آماده سازی مواد
00:40 زودپز
01:11 یکدست کردن سوپ





Easy red lentil diet soup
This is a very delicious soup with a soft texture and also healthy and diet soup. What is better than this?
I have tried this soup in restaurants in Istanbul city and I like it very much. I am sure anyone who tries this, will love it.
Ingredients for 4 persons:
Red lentil: 1 cup (250gr)
Potato: 1 medium size
Onion: 1 medium size
Tomato: 1 medium size
Carrot: 1 medium size
Garlic: 2 small cloves
Tomato paste: 1 tb spoon
Salt and seasonings including turmeric and red pepper: as desired
Water: 3 cups
If no matter about being diet or not, add oil.
Put all ingredients into the pressure cooker. Then blend them to make them smooth. Now it is ready to eat.
You should cook it and enjoy.
Please don’t forget to like the video.

#chef #food #cheffood #cooking #chefrecipes #color ##soup #Sahar GFC #Good Feeling with Cooking #Persian food #سوپ عدس قرمز # سوپ دال عدس #آشپزی آسان

   • خوشمزه ترین خورشت قیمه دنیا The most ...