Arif Susanto
40.5K subscribers
11:52
CARA BERLATIH RENANG GAYA DADA
Arif Susanto
483K views • 3 years ago
10:16
BEGINI CARANYA NGUKUR KALORI YANG TERBAKAR SAAT OLAH RAGA LARI
Arif Susanto
2.6K views • 3 years ago
8:20
Cara dan tahapan latihan renang gaya bebas
Arif Susanto
803K views • 4 years ago
5:20
Mau bisa pull up ? bisa dilatih dengan alat ini
Arif Susanto
13K views • 4 years ago
8:55
Manfaat minuman jahe dan gula merah untuk kesehatan
Arif Susanto
20K views • 4 years ago
13:18
Di sini Pusat Senapan Angin!! jakarta pusat
Arif Susanto
327K views • 4 years ago
11:57
TIPS CARA MENGATUR NAFAS SAAT BERLARI
Arif Susanto
7.9K views • 4 years ago
5:02
Agar bisa pull up, jangan hanya latihan menggantung saja
Arif Susanto
82K views • 4 years ago
10:02
Cara mencegah asam urat agar tidak kambuh
Arif Susanto
4.9K views • 4 years ago
9:21
Menghilangkan perut buncit, rutin lakukan gerakan ini setelah bangun tidur,
Arif Susanto
176K views • 4 years ago
9:01
melatih otot kaki agar kuat berlari
Arif Susanto
80K views • 4 years ago
6:24
CARA MENGHILANGKAN MANBOOBS ( GYNECOMASTIA )
Arif Susanto
46K views • 4 years ago
5:43
PERHATIKAN KALORI AGAR DIET BERHASIL
Arif Susanto
4.8K views • 4 years ago
8:33
Program latihan persiapan Tes Lari 12 menit
Arif Susanto
65K views • 4 years ago
9:04
Olah raga sekaligus membentuk otot tanpa ke GYM
Arif Susanto
2.1K views • 4 years ago
11:33
CARA SAYA MENURUNKAN BERAT BADAN
Arif Susanto
4.7K views • 4 years ago
11:50
Cara membentuk otot dada dengan 4 variasi push up
Arif Susanto
2.5K views • 4 years ago
6:42
Lari dapat menurunkan berat badan lebih cepat
Arif Susanto
62K views • 5 years ago
5:13
Otot terasa sakit setelah berolah raga?
Arif Susanto
2.8K views • 5 years ago
5:56
TIPS AGAR TIDAK MALAS BEROLAH RAGA
Arif Susanto
23K views • 5 years ago
8:18
Meningkatkan ketahanan lari dan VO2 max dengan interval training
Arif Susanto
14K views • 5 years ago
5:00
Tips agar kuat lari bagi pemula
Arif Susanto
58K views • 5 years ago
3:33
Melatih otot perut,dada, back,dan otot tricep,dengan pull up
Arif Susanto
18K views • 5 years ago
4:15
Sit up yang benar Samapta B
Arif Susanto
5.6K views • 5 years ago
3:49
Push up yang benar Samapta B
Arif Susanto
2.6K views • 5 years ago
3:10
Pull up yang benar dan salah samapta B
Arif Susanto
4.8K views • 5 years ago
4:45
Cara membentuk otot dengan push up
Arif Susanto
7.9K views • 5 years ago
9:58
Tahapan Latihan pull up pemula dan menjawab pertanyaan subscriber
Arif Susanto
4.8K views • 5 years ago
8:45
TES SAMAPTA TNI / POLRI NILAI 100
Arif Susanto
1.5K views • 5 years ago
3:40
Olah raga rutin setiap sore
Arif Susanto
3K views • 5 years ago
Load More