Hanya dengan pull up bisa melatih otot perut, otot lengan tricep, dada, dan otot back atau sayap., jadi pull banyak banyak variasinya dan banyak sekali fungsinya untuk melatih otot otot pada bagian tersebut, jadi tanpa alat fitnes anda juga bisa melatih otot hanya dengan pull up, PULL UP ADALAH ALAT YANG KEREENNN..