Mila Tymchuk
15.2K subscribers
44:35
Pilates . 45 хвилин . Пілатес на ноги і сідниці
Mila Tymchuk
1K views • 7 days ago
30:20
Мобільність кульшових суглобів✔️ 10 вправ для покращення мобільності тазо-стегнових суглобів.
Mila Tymchuk
1.3K views • 3 weeks ago
39:47
Пілатес для початківців. Pilates for beginners
Mila Tymchuk
2.1K views • 1 month ago
39:16
Тренування на все тіло 🔥 100 разів 5 базових вправ
Mila Tymchuk
1.3K views • 1 month ago
16:41
Відкриття моєї фітнес-студії «VONA». Відкриття бізнесу в Україні 2024
Mila Tymchuk
1.3K views • 1 month ago
45:04
Фітнес на все тіло. Повільно але дієво . 45 хвилин
Mila Tymchuk
2.8K views • 1 month ago
41:51
Pilates . Пілатес з гумою . 40 хвилин на все тіло
Mila Tymchuk
1K views • 2 months ago
17:30
Розблокування сідничного нерва. Розтяжка сідничних мʼязів
Mila Tymchuk
1.7K views • 2 months ago
14:55
ТОП-10 вправ на прес / коротке тренування на прес🔥
Mila Tymchuk
1.4K views • 3 months ago
1:01:02
Тренування на все тіло з мʼячем для фітнесу . Ефективний фітбол 🔥 Training with fitball
Mila Tymchuk
968 views • 3 months ago
51:39
Функціональне тренування на ноги і сідниці 🔥 фітнес вдома може бути дієвим🎯
Mila Tymchuk
2.1K views • 3 months ago
32:18
Розтяжка на все тіло . 30 min full body stretching
Mila Tymchuk
4.1K views • 4 months ago
33:38
ТАБАТА НА ВСЕ ТІЛО. Швидке високоінтенсивне тренування з тривалим ефектом жироспалювання🔥
Mila Tymchuk
1.7K views • 4 months ago
28:27
Pilates . 30 хвилин . Пілатес на все тіло
Mila Tymchuk
5.9K views • 4 months ago
15:24
50 вправ з фітнес-резинками на все тіло 🔥
Mila Tymchuk
3K views • 4 months ago
16:44
РУХАНКА / суглобна гімнастика / зарядка / ваш щоденний фізичний мінімум
Mila Tymchuk
4.1K views • 5 months ago
38:00
Ефективне тренування на сідниці🔥 без стрибків
Mila Tymchuk
2.5K views • 5 months ago
3:16
ТОП-10 вправ на майданчику , почни тренуватись вже сьогодні!
Mila Tymchuk
640 views • 5 months ago
48:02
Pilates with mini ball . Пілатес з м‘ячем . 45 хвилин на все тіло
Mila Tymchuk
1.3K views • 5 months ago
11:13
Як навчитись відтискатись ( віджиматись) від підлоги? 7 сходинок, підготовлюючі вправи і лайфхаки.
Mila Tymchuk
764 views • 5 months ago
33:00
Тренування для схуднення на все тіло. 250 ккал . 30 хвилин . Щвидко, дієво, енергійно.
Mila Tymchuk
2.8K views • 5 months ago
22:16
Розтяжка на шпагат . Stretching . 20 хвилин
Mila Tymchuk
1.8K views • 5 months ago
32:48
ТАБАТА . Прес і спина . Високоінтенсивне інтервальне тренування🔥
Mila Tymchuk
1.3K views • 6 months ago
14:30
ТОП-10 ВПРАВ ДЛЯ СПИНИ . Позбавтесь болю, укріпіть і розтягніть м‘язи спини . Кожному!
Mila Tymchuk
4.2K views • 6 months ago
1:02:31
Пілатес з кільцем на все тіло . Pilates with ring . 60 хвилин
Mila Tymchuk
938 views • 6 months ago
34:47
КАРДІО . 5000 кроків . ХОДЬБА
Mila Tymchuk
1.9K views • 6 months ago
33:37
ПРЕС + СІДНИЦІ . Тренуйся вдома . 30 хвилин
Mila Tymchuk
2.6K views • 6 months ago
5:23
ГРАФІК ТРЕНУВАНЬ НА МІСЯЦЬ . ПОЧНИ ВЖЕ СЬОГОДНІ ✨
Mila Tymchuk
10K views • 6 months ago
21:52
Вправи на руки без інвентарю🔥 20 хвилин
Mila Tymchuk
2.1K views • 6 months ago
38:05
Pilates . 35 хвилин . Пілатес на все тіло
Mila Tymchuk
5.4K views • 6 months ago
Load More