Takács Máté - Peak Physio
11.7K subscribers
5:06
Derékfájás esetén ezekre figyelj - 3 tanács ha fáj a derekad
Takács Máté - Peak Physio
5.1K views • 2 years ago
4:29
Gerinctorna (Gerincmobilizációs gyakorlatok ülőmunka esetén)
Takács Máté - Peak Physio
3K views • 2 years ago
15:03
Derékfájás gyakorlatok (NE csak nyújtó gyakorlatokat csinálj)
Takács Máté - Peak Physio
17K views • 2 years ago
4:36
Háti gerinc és lapocka mobilizáció (4 gyakorlat eszköz nélkül)
Takács Máté - Peak Physio
12K views • 3 years ago
7:44
Hátfájás lapocka alatt (gyakorlatok, életmódbeli tanácsok, masszázs helyett csináld ezt)
Takács Máté - Peak Physio
99K views • 3 years ago
7:03
Rotátor-köpeny gyakorlatok (erősítés szalaggal, súlyzóval)
Takács Máté - Peak Physio
22K views • 3 years ago
8:49
Könyökfájdalom, golfkönyök (leghatékonyabb gyakorlatok, masszázs)
Takács Máté - Peak Physio
10K views • 3 years ago
9:28
Teniszkönyök gyakorlatok, gyógytorna, okai (Teniszkönyök otthoni kezelése)
Takács Máté - Peak Physio
50K views • 3 years ago
14:17
Talpi fascia fájdalom, sarokfájdalom (plantar fasciitis) kezelése
Takács Máté - Peak Physio
83K views • 3 years ago
6:42
Miért pattognak/kattognak az ízületeink🧐? (+5 gerinc mobilizációs gyakorlat)
Takács Máté - Peak Physio
4.3K views • 3 years ago
6:58
Hátulsó combizom, Hamstrings nyújtás (Csináld hatékonyan!)
Takács Máté - Peak Physio
13K views • 3 years ago
7:45
Jegelés sérülés után? (Mikor, meddig)
Takács Máté - Peak Physio
2.4K views • 3 years ago
23:27
Váll stabilizáló gyakorlatok (Így előzd meg a vállfájdalmat és vállsérülést)
Takács Máté - Peak Physio
9.9K views • 3 years ago
6:31
Vállfájdalom, vállsérülések (okai, megelőzése, kezelése)
Takács Máté - Peak Physio
20K views • 3 years ago
4:27
Célok (Hogyan tartsd fent a motivációd nehéz helyzetekben?)
Takács Máté - Peak Physio
508 views • 3 years ago
14:39
Impingement szindróma kezelése (oka, gyakorlatok, gyógytorna)
Takács Máté - Peak Physio
53K views • 3 years ago
6:26
Carpalis alagút szindróma (gyógytorna gyakorlatok a mindennapokra)
Takács Máté - Peak Physio
74K views • 3 years ago
6:39
Carpalis alagút szindróma (Oka, kezelése gyógytornával, tippek a mindennapokra)
Takács Máté - Peak Physio
14K views • 3 years ago
5:27
Piriformis szindróma kezelése (Piriformis nyújtás, hengerezés, gyakorlatok)
Takács Máté - Peak Physio
40K views • 3 years ago
End of Videos