strength training WITH BOY KK
ฝึกความแข็งแรง สำหรับนักวิ่ง
ท่าทางการฝึกที่เลียนแบบท่าวิ่ง เพื่อใช้จริงในสนาม
ตอนนี้สาระเน้นๆ เชื่อว่าใครลองไปทำตาม จะเห็นผลใน 3 วัน 7 วัน ทำต่อเนื่อง จบไม่เจ็บ แข็งแรงแน่นอน
ขอบคุณ kk สำหรับคอนเทนต์ดีๆแน่นๆ ประโยชน์มาก แบบนี้ครับ