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15 minutos de atividade física para meninos e meninas A PARTIR de 10 anos!
São 4 atividades para que vocês fiquem mais fortes, mais flexíveis e mais coordenados.

Vamos treinar juntos nessa aula de ginástica para adolescentes / educação física para adolescentes, praticar exercícios que vão melhorar o domínio corporal e vão proporcionar uma base motora sólida para que vocês se sintam confiantes (nada de se sentir desengonçado mais, em!?), se tornem cada vez mais habilidosos e, por se exercitarem com regularidade, mais saudáveis.

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Vamos juntos!

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#4 Para ADOLESCENTES! 15 MINUTOS de atividade física em casa | Exercite-se com o prof. Robson Furlan

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Nota: Essas atividades são recomendadas para todos os meninos e meninas saudáveis a partir de 10 anos a menos que condições médicas indiquem o contrário. É aconselhável que os pais supervisionem os filhos durante a prática dessas atividades, pois são eles os responsáveis pela integridade física das crianças. Os exercícios são simples e não resultarão em dano corporal se os meninos e as meninas, em boas condições de saúde e com consentimento médico, os realizarem exatamente como demonstrados.