فروت سلاط سهلة و بسيطة
المقادير:

موز

تفاح

فراولة

جوافة

كيوى

أو أي فواكه موسمية

عصير مانجو

كريم شانتيه

مقادير الكريم شانتيه:

1 كوب لبن

سكر حسب الرغبة

1/4 كوب كريم شانتيه

1/4 كوب كريم باسترى

1/4 كوب لبن بودر

2 ملعقة كبيرة كريمة لبانى

طريقة التحضير:

اغسلي الفواكه جيدًا وقطعيها إلى قطع صغيرة.

قطعي الفواكه إلى قطع صغيرة

ضعي الفواكه في وعاء كبير وضيفيها عصير المانجو.

أضيفي عصير المانجو إلى الفواكه

في وعاء آخر، اخلطي مقادير الكريم شانتيه حتى تحصلي على كريمة كثيفة.

ضعي الكريم شانتيه على الفواكه وقدميها باردة.

نصائح:

يمكنك إضافة أي فواكه موسمية إلى هذه الوصفة.

إذا كنت لا ترغبين في استخدام عصير المانجو، يمكنك استخدام عصير فرولة او اى عصير آخر حسب الرغبة.

يمكنك تزيين سلطة الفواكه بالشوكولاتة المبشورة أو المكسرات أو الفواكه المجففة.

أفكار للتقديم:

يمكنك تقديم سلطة الفواكه في طبق كبير أو كاسات فردية.

يمكنك تقديمها كحلوى في نهاية الوجبة أو كوجبة خفيفة في أي وقت من اليوم.

الفوائد الصحية لسلطة الفواكه:

سلطة الفواكه مصدر جيد للفيتامينات والمعادن.

تساعد على ترطيب الجسم.

تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الأمراض.

#فروت
#سلطة_فواكه
#fruit
#fruitsalad

Easy and Simple Fruit Salad
Ingredients:

Bananas

Apples

Strawberries

Guava

Kiwi

or any seasonal fruits

Mango juice

Whipped cream

Ingredients for whipped cream:

1 cup milk

Sugar to taste

1/4 cup whipped cream powder

1/4 cup pastry cream powder

1/4 cup powdered milk

2 tablespoons heavy cream

Instructions:

Wash the fruits well and cut them into small pieces.

Place the fruits in a large bowl and add the mango juice.

In a separate bowl, whisk together the whipped cream ingredients until you get a thick cream.

Top the fruits with the whipped cream and serve chilled.

Tips:

You can add any seasonal fruits to this recipe.

If you don't want to use mango juice, you can use strawberry juice or any other juice of your choice.

You can decorate the fruit salad with grated chocolate, nuts, or dried fruits.

Serving ideas:

You can serve the fruit salad in a large bowl or individual cups.

You can serve it as dessert at the end of a meal or as a snack at any time of the day.

Health benefits of fruit salad:

Fruit salad is a good source of vitamins and minerals.

It helps to hydrate the body.

It contains antioxidants that help protect the body from diseases.

Chinese translation
简单易做的水果沙拉
食材:

香蕉

苹果

草莓

番石榴

猕猴桃

或任何季节性水果

芒果汁

奶油

奶油食材:

1 杯牛奶

适量糖

1/4 杯奶油粉

1/4 杯蛋糕粉

1/4 杯奶粉

2 大匙全脂奶油

做法:

将水果洗净切成小块。

将水果放入大碗中，加入芒果汁。

在另一个碗中，将奶油粉等食材搅拌均匀，直到获得浓稠的奶油。

将奶油放在水果上，冷藏后享用。

小贴士:

您可以根据自己的喜好添加任何季节性水果。

如果您不想使用芒果汁，可以使用草莓汁或其他任何果汁。

您可以用磨碎的巧克力、坚果或干果装饰水果沙拉。

上菜创意:

您可以将水果沙拉盛放在大碗或单人杯中。

您可以将其作为正餐后的甜点或在任何时候作为零食享用。

水果沙拉的健康益处:

水果沙拉是维生素和矿物质的良好来源。

它有助于补充水分。

它含有抗氧化剂，有助于保护身体免受疾病。

مرحبا بكم فى قناتى و صفحتى ع الفيس بوك
رابط القناة ع اليوتيوب :
   / @elbeitawfar  
او كتابة فى البحث ع اليوتيوب :
@elbeitawfar
رابط الصفحة ع الفيس بوك :
https://www.facebook.com/profile.php?...