호흡, 발차기 이렇게 연습하셔야 합니다! 가라앉는분들 필수시청!(초급필수시청)

수영할때 몸에 힘을 어떻게 빼야할까?!(디테일한 설명, 운동방법)

[자유형 글라이딩]글라이딩 편하게, 더멀리 갈수있다!꿀팁포함(초급,중급,상급 모두 필수)

스트림라인(유선형 자세) 물에서 뜨는 방법

Finally, the 5th Swimming Master Jeong Eun Na enters the pool! Tips for kicking in freestyle

수영할 때마다 하체가 휘청거린다면? ㅣ 자유형 자세교정(하체편)

나는 눕혔는데 쌤은 왜 더 눕히라고 할까??!!(자유형 측면호흡)

SLswim_ 수영을 잘 하고 싶다면 코어에 힘주는 방법을 익혀보자 (Core)

[Focus] Strengthen the core with Pull buoy in swimming (With Gear)

수영 할때 코어 잡는 방법을 알고 싶다면 꼭 시청 해주세요.수영 할때 자세가 무너져서 허우적 대는 느낌이라면 바로 코어 때문 입니다. 수영 에서의 코어란 무엇 일까요 ?

수영에 도움되는 코어 강화 지상운동

수영 할때 다리가 자꾸 가라 앉는다면 바로 이것 때문 입니다. 절대로 다리 못띄우는 분들을 위한 꿀팁 포함. 힘으로 하는 수영보다는 다리를 띄워 저항을 줄여요

당신의 플립턴이 안되는 이유(꿀팁, 자세한 설명)

단언컨데 이게 돌핀킥 최고의 연습방법입니다.

수영하려면 이정도는 기본이지!! 유선형 그리고 자유형발차기 (streamline & freestyle kick)

누구도 알려주지 않은 자유형 잘하는 사람들의 특징 4가지 이걸 할 수 있게되면 여러분도 자유형 마스터가 될 수 있습니다

나에게만 힘든 수영... 가장 먼저 개선해야 할 문제

수영 다리가 가라앉는다..

하아…어쩐지..나도 몰랐던 호흡 실수 5가지🏊‍♀️ 꿀팁, 올바른 호흡법 공유

수영 평영 몸통 중심잡기