할로! 진조입니다.
오늘은 편한 자유형을 하기위해서 꼭 필요한 글라이딩입니다.
글라이딩에서 제일중요한것은 더 멀리 보내는것이 아니라 일단 몸에 힘이 빠져있어야(몸이 이완된 상태가 되어야) 몸을 더 늘려주면서 더 멀리 갈수있어요!
오늘도 잘 봐주시고 연습 많이 해보세요!^^
행수♥