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In questo video ti illustrerò una serie di esercizi per i dolori cervicali e per i problemi cervicali in genere.

In particolare, questi esercizi possono essere molto utili per ridurre il dolore quando il tratto cervicale è particolarmente “delicato” e facilmente “infiammabile”.

Gli esercizi mirati sono una delle terapie più efficaci in assoluto per contrastare l'infiammazione cervicale e tutti i sintomi annessi, come:

➡ rigidità nei movimenti del collo
➡ vertigini e sbandamenti
➡ cefalea
➡ sensazione di "pesantezza della testa"


Quando parliamo di cervicali "delicate" servono però una serie di raccomandazioni mirate, che sono proprio quelle che vedrai nel video.