이번 영상은 자기전 이 동작을 하시면 몸이 풀리고 긴장을 완화시켜서 숙면할 수 있는 동작들 입니다.
코어를 강화하여 뱃살도 빠지는 동작이니 일주일에 세번씩 해보세요.
감사합니다.

도움이 되셨다면 좋아요와 구독 부탁드려요~💕

제로요가 구독·신청은 여기에서 ▶ https://goo.gl/vZ8qLz
Instagram ▶   / zero_yoga  

Music used
▶ Doopba -    • [브금대통령] (썸/연인/Sweet) Doopba [무료음악/브금/...   (provided by BGM President)

💌 비즈니스 문의 : [email protected]

#제로요가 #ZEROYOGA