چطوری فستینگ کنیم؟ اینطوری شروع کن
Mehrdad Jamshidi
8.67K subscribers
15,120 views
733
About
Share
Published On Mar 20, 2024
لینک دکتر اریک برگ
• The MOST Important Intermittent Fasti...
show more
Share/Embed
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
Video Link
Up next
12:55
اشتباهات فستینگ | زمان فستینگ چی بخوریم چی نخوریم؟ هدف از فستینگ چیه؟
Mehrdad Jamshidi
27K views • 6 months ago
41:13
راهنمای کم کردن وزن | ۲۰ کیلو وزن کم کردم | چطوری وزن کمکنیم
Mehrdad Jamshidi
93K views • 6 months ago
11:39
چطوری ذهنم عوض شد؟ چطوری هیکلم رو درست کردم؟
Mehrdad Jamshidi
5.1K views • 6 months ago
8:04
چرا باید فست کنیم؟
Mehrdad Jamshidi
3.6K views • 5 months ago
15:14
دلایل گرسنگی چیه؟ | پر خوری عصبی | گرسنگی دائمی
Mehrdad Jamshidi
7.2K views • 5 months ago
14:40
دارویی برای چربی های سرسخت زیر شکم و پاها
Rebeldoc01
6.9K views • 1 day ago
10:04
چیزی هست به نام چربی سوزی؟ چطوری؟
Mehrdad Jamshidi
5K views • 5 months ago
50:10
۴۸ ساعت هیچی نخوردم | فستینگ ۴۸ ساعته من | منفعتهای روزه | Prolonged Fasting | 48 hour water fasting
Mehrdad Jamshidi
16K views • 7 months ago
8:45
استپ وزنی چرا اتفاق میوفته؟ چطوری استپ وزنی رو بشکونیم؟
Mehrdad Jamshidi
6.4K views • 3 months ago
8:02
چرا بعضی ها موهاشون با رژیم کیتو میریزه؟ چاره چیه؟
Mehrdad Jamshidi
3.2K views • 5 months ago
11:22
کی ورزش کنیم؟ در حین فست یا بعد از اینکه فست رو شکوندیم؟
Mehrdad Jamshidi
3.6K views • 4 months ago
13:15
با ولع چه کنیم
Mehrdad Jamshidi
1.9K views • 2 weeks ago
10:36
به روده هات بیشتر اعتماد کن
Mehrdad Jamshidi
5.6K views • 4 months ago
10:40
راز جلوگیری از ریزش مو و پرپشت شدن موها با ۳ ماده غذایی معجزه گر .(پارت ۵ / سالم خوری)
Zahra Fathi
138K views • 6 months ago
13:34
نکات مهم در مورد فستهای طولانی | شکستن استپ وزنی | فست برای رهایی از مریضی ها
Mehrdad Jamshidi
6.3K views • 3 months ago
15:12
اگر ۱ روز یا ۲ روز یا ۳ روز غذا نخوری چی میشه؟ bamehrdad.com
Mehrdad Jamshidi
5.2K views • 2 months ago
9:33
یاد گرفتن در مورد فستینگ چطور به من کمک کرد؟
Mehrdad Jamshidi
3.1K views • 4 months ago
10:23
نسخه سالم برنامه غذایی روزه داری متناوب (فستینگ) برای مبتدیان | Intermittent Fasting For Beginners
Dr Shobeir
50K views • 9 months ago
10:21
عوارض بیشمار کمبود زینک | معجزه زینک یا روی
Doctor Shervin fitness
77K views • 7 months ago
13:26
#42 - راه هایی برای افزایش سرعت چربی سوزی
Farshid Jalilian
47K views • 8 months ago
Show More