Published On Dec 19, 2023
ini adalah hari kesembilan dari rangkaian challenge menuju 500 set untuk gerakan 1 burpee, 3 push ups dan 3 squats.
hasil yang ingin didapat di akhir challenge adalah bisa melakukan 1500 push ups, 1500 squats, dan 500 burpees.
#burpees #pushups #workout #ironwolf
show more