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Auch, wenn andere den Schaden an unserem Selbstwertgefühl meist verursacht haben, tragen wir oft dazu bei, das Gefühl von Minderwertigkeit aufrechtzuerhalten, indem wir uns schlecht behandeln und so immer wieder zeigen, dass wir nicht wertvoll genug sind. Wie? Zum Beispiel durch die folgenden 5, völlig alltäglichen Verhaltensweisen, die du besser nicht mehr machst.

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INHALT:

00:00 - Einleitung
01:06 - 1. An dir selbst zweifeln
03:17 - 2. Dich selbst schlecht reden
05:10 - 3. Dich selbst belügen
06:48 - 4. Deine Bedürfnisse ignorieren
08:24 - 5. Dich für Hilfe schämen