جداول تمارين

https://lamaworkout.com/en-eu

ملابسي

https://tidd.ly/3pl1zOg

‘LAMA’ كود

📱حاسبة السعرات والماكروز

https://lamaworkout.com/en-eu/pages/ع...


برنامج حساب سعرات الي استخدمته

Myfitnesspal

كولاجين والبروتين

https://tidd.ly/3pl1zOg






#تمارين #لمى_العنزي #يوميات #فلوق_صحي#اكسبلور #فلوقات #فلوق_بنات #اكل_صحي #روتيني_اليومي