7 فواكه تحيي خلايا الدماغ وتقوي الذاكرة
الفاكهة هي جزء مهم من نظامنا الغذائي، فهي توفر لنا الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة التي تحمينا من العديد من الأمراض. لكن هل تعلمون أن بعض الفواكه تمتلك خصائص خاصة تجعلها مفيدة للدماغ والذاكرة بشكل خاص؟ هذه الفواكه تحتوي على مواد فعالة تعمل على تنشيط الدماغ وتزيد من تدفق الدم والأوكسجين إليه، وتحسن القدرات الإدراكية والذاكرة، وتحمي الخلايا العصبية من التلف والشيخوخة.
هل تريدون معرفة ما هي هذه الفواكه وكيف تؤثر على الذاكرة والتركيز ؟ إذا كانت إجابتكم نعم، فتابعوا معي هذا الفيديو حتى النهاية، ولا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد.

00:00 مقدمة
00:59 التمر
2:03 البرتقال
2:52 التفاح
3:43 الفراولة
5:21 البرقوق
6:44 التوت الأزرق
7:41 الأفوكادو

#الدماغ #تاج_الصحة