나마스떼🙏 오늘은 여유롭게, 천천히 흘러가는 인요가입니다. 초보자분들도 가능할 만큼 천천히 수월한 동작들로 이어가니 레벨에 상관없이 편하게 하실 수 있을거에요.
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오래 머무르며 이완하는 수련을 함께 즐겨보아요!
오늘도 즐겁고, 안전한 수련하세요 🙏

#요가 #홈요가 #인요가