↓ LIENS UTILES ↓
Les chapitres de cette vidéo
00:47 Qu'est-ce que l'hormèse ?
01:19 Éléments clés de l'hormèse : 1- La contrainte
02:22 Éléments clés de l'hormèse : 2- Une durée suffisante et supportable
03:05 Éléments clés de l'hormèse : 3- Le repos et la récupération
04:02 Comment solliciter l'hormèse ?
05:31 Le froid et l'hormèse
04:02 Le froid peut-il être défavorable ?
10:53 Quelles précautions prendre pour bien exploiter l'hormèse ?

Vous pouvez retrouver mes livres sur la boutique de mon site https://www.drraphaelperez.fr/boutique/

Me contacter pour un coaching en ligne par visio ou téléphone : https://www.gpssante.fr/medecin/page-...
ou [email protected]

LES CODES PROMO DES PARTENAIRES
Extracteur de jus basse vitesse HUROM : 20% de remise avec le code RAPHAEL20 https://www.hurom-europe.com/fr/bouti...
Test de microbiote intestinal NAHIBU (profil de microbiote pour mieux agir par l'alimentation et si besoin de probiotiques) 40€ de remise avec PEREZNAHIBU https://nahibu.me/details-produit?1

** Les conseils donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou une consultation personnalisée. Un programme personnalisé adapté à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube, Odysee. **

-------

RESTONS CONNECTÉS

► Mon Site internet : https://www.drraphaelperez.fr/

► Facebook   / drperezraphael  

► Instagram :   / pleine_sante_dr.perez  

► Abonnez-vous à ma chaîne Youtube ici
https://www.youtube.com/c/DrRaphaëlPE...
Et cliquez sur la cloche pour ne rater aucune nouvelle vidéo !

Merci de suivre nos vidéos inspirantes pour développer votre qualité de vie, votre bien-être/santé et enrichir votre vie.